молодежный портал
Информационно-развлекательный молодежный портал для студентов Екатеринбурга и других городов России

Лучший выбор

фото-раздел


Метаморфозы

Наши партнеры

Премьер Зал

Статьи / Спортивное питание

Спортивное питание

Спортивное питание является распространенной пищевой добавкой в мире спорта и фитнеса. Особенно популярно оно у бодибилдеров, что объясняется рядом обстоятельств. Основным можно назвать то, что при помощи обыкновенных продуктов питания, даже тех, которые обладают большой биологической ценностью, нельзя восполнять большие суточные затраты энергии у людей, занимающихся спортом. При традиционном питании у спортсменов очень редко возмещается потребность в минеральных веществах. Это связано с интенсивностью, многократностью и длительностью частых тренировок, которые не дают времени организму для полноценного снабжения органов необходимыми веществами. На данный момент существует бесчисленное количество биологически активных добавок. Все это разнообразие можно увидеть, посетив магазин спортивного питания. Спортивное питание – это не только питательные вещества, но и витамины с минералами, которые приобрели форму, удобную для употребления. Оно, конечно, не заменит вам обыкновенную еду, но, безусловно, ее дополнит. При правильном употреблении спортивное питание определенно можно назвать не только безопасным, но еще и полезным.

В число самых распространенных биологически активных добавок входит креатин. Креатин можно назвать незаменимым и натуральным веществом, которое присутствует в мышечной ткани человека и участвует в энергетическом обмене. При обычных условиях суточный расход кератина равен примерно двум граммам. При увеличенной физической нагрузке расход креатина значительно увеличивается и его запас необходимо пополнять при помощи диет или можно приобретать креатин в магазинах «спортивное питание екатеринбург». Помимо креатина существую и другие спортивные добавки, которые могут обеспечивать спортсменов всем необходимым. Но не нужно забывать о том, что добавки это далеко не панацея. Ведь в любом случае полноценное питание остается на первом месте. Роль спортивной добавки очень сильно переоценивают. Но она действительно необходима, если вы подвержены большим физическим нагрузкам, если у вас нет возможности часто питаться или если ваш обмен веществ нарушен. Но у спортивного питания есть и ряд преимуществ:

1) Удобное приготовление.

2) Возможность потребления в любое время.

3) Хорошее усвоение питательного вещества.

4) Простота в подсчете количества употребляемых веществ.

Все вышеперечисленные пункты делают спортивное питание незаменимым для спортсменов.



Статья размещена 20-03-2013
Просмотров 994





Другие статьи:


27-01-2016   Достоинства и конфигурации АКБ Bosch

Автомобильные батареи Bosch - это лидеры рынка среди источников бесперебойной подачи электроэнергии для автотранспорта.

... > Читать [просмотров: 873]

24-01-2016   Рекомендации по выбору системы полива для приусадебного участка.

Система автополива давно завоевала себя как способ облегчить себе работу на дачном участке. Монтаж является не простой задачей, однако постижим простому дачнику.

... > Читать [просмотров: 731]

20-01-2016   В 2020 году Узбекистан запустит три мощных солнечных электростанции

Всестороннее развитие фотоэлектронных систем приводит к постоянному сотрудничеству различных государств и международных компании в сфере возобновляемой энергетики.

... > Читать [просмотров: 799]





]]> Rambler's Top100 Яндекс цитирования ]]>