Как похудеть? Очень просто - не жрать!

Начнем с главного – уважаемые потолстевшие, не ищите инструкций по применению и универсальных средств. В жизни абры-кадабры не бывает, а все, что сваливается с неба – либо ловушка, либо дождь. Поэтому давайте с Вами вспомним, что помимо желудка у нас есть еще как минимум один замечательный орган (подсказываю, он в черепной коробке прячется), напряжем его не на долго и, отбросив многочисленные советы и рекомендации, подумаем сами.

Все в нашем организме придумано не зря. Например, боль говорит о том, что мы неправильно поступаем и нужно  бы исправиться, показывает, где именно проблемы. Также, дорогие чревоугодники, и желудок наш просит есть, когда организму не хватает витаминов и полезных микроэлементов для успешного функционирования. А Вы, обрадовавшись призыву, начинаете пихать в него все что ни поподя: мясо, фаст-фуд, мучные изделия, шоколад и т.д. Бедный желудок среди всего этого хлама пытается найти хоть что-нибудь полезное. Представьте, как Вы в стоге сена отчаянно ловите блоху. Умопомрачительное занятие, которым ежедневно занят Ваш желудок.

В конце концов, запыхавшийся желудок справляется со своей работой в надежде взять долговременный отпуск за свой счет. Но организм не доволен, он не получил того, чего хотел, а только лишь заплыл лишними отложениями. Организм зол, а мозг нещадно продолжает посылать желудку команды. Тогда бедный орган снова получает очередную порцию мусора от своего прожорливого хозяина.

Именно так все и происходит. Без прикрас, друзья. Если Вы действительно хотите похудеть, то нужно понять, пираньи потребительского общества, что красота не дается даром. Организм человека рисует собой здоровье своего обладателя.  Если хотите быть красивыми, то нескольких недель или даже годов не достаточно. Нужно принципиально изменить образ жизни. Как? Да очень просто.

С детства нам твердили про ЗОЖ, но подумывать о нем мы начали только тогда, когда появились реальные угрозы здоровью. Ожирение здесь не исключение. Чтобы привести себя в порядок, нужно научится жить в гармонии со своим организмом, а не глушить его стоны обезболивающими. Давайте озвучим несколько несложных правил. Во-первых, это режим дня. Скажите, все об этом знают. Может знают и все, только далеко не все осознают. Если питаться каждый день в одно и тоже время, то желудок не растеряется и будет работать исправно. Только нужно помнить некоторые простые истины. Например, не есть после 19.00.

Во-вторых, у каждого продукта есть свой срок. Вы никогда не задумывались, почему яблоки созревают в сентябре, а, например, клубника в июне? Потому что каждый продукт более всего полезен в период своей свежести. Природа гениально все производит, просто стоит вдуматься в ее замысел.

В-третьих, научитесь понимать свой организм. Наш организм всегда точно знает, что ему нужно, но не всегда может передать своему хозяину эту информацию, потому что люди сегодня в основном питаются неправильно. Попробуйте перейти на здоровые продукты и не смешивайте их между собой, ешьте все отдельно. Тогда организм запомнит вкус этих продуктов и в будущем будет знать, как попросить нужное ему в данный момент.

Дорогие долгобрюхики, подружись уже наконец со своим организмом, не игнорируйте его. Перестаньте быть эгоистами и в долгу не останетесь! Хватит быть жертвами маркетинга, бросайте жрать и начинайте питаться. ;)